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Ponle freno al estrés
Ponle freno al estrés
En nuestro dia a dia y casi sin darnos cuenta generamos una cantidad alta de estrés, como consecuencia de una serie de situaciones adversas reales que nos producen todo tipo de baja autoestima, miedos, inseguridades, enfermedades.
Aprender a gestionar el estrés, nos permitirá mejorar nuestra calidad de vida.
En este taller aprenderás técnicas de autocontrol para calmar tu estrés, de ese modo te permitirá dar una mejor respuesta a los problemas que enfrentas en tu dia a dia, las tomas de decisiones bajo un alto indice de estrés solo harán que no sean analizadas bajo una prespectiva de calma y tranquilidad, como consecuencia de ello los resultados generalmente serán los que no queremos para tener una vida plena de satisfacciones.
Temario del taller
- Qué es el estrés.
- Qué nos genera estrés.
- Como nos afecta a nivel físico, emocional.
- Como controlar el estrés.
- Como detener ese rol ó patrón de conducta repetivo.
- Mente consciente, subconsciente e inconsciente.
- Técnicas para el control del estrés.
- Coherencia cardiaca.
- Transmutación dorado/violeta.
- Jin Ji Du Li.
- Frases afirmativas.
- Enfoque positivo.
- Abrazarse a un árbol.
- Puntos de transcendencia.
- Cuadro creativo.
- Reiki.
Horarios y material que se entrega
AGENDAMOS TALLERES DE ESTE NIVEL PARA FACILITAR EL QUE TODO EL MUNDO QUE QUIERA PUEDA HACERLO, EL TALLER SE HARA UN DOMINGO EN HORARIO DE 10:00 A 14:00 HORAS.
En este taller se entregará:
- Manual propio de Reiki Reijosan.
- Videos explicativos de las diferentes técnicas.
- Diploma de asistencia.
Para realizar los talleres es aconsejable acudir con ropa comoda, no teneis que traer nada (solo un pendrive) ya que ponemos a vuestra disposición, papel, bolis, agua.
El taller se puede llevar a cabo de forma presencial en Reiki Reijosan en Girona ciudad ó también por Skype.
Formatos del taller
Los talleres que están programados dentro del calendario de fechas puedes elegir una de las dos opciones que tienes disponibles para hacerlo y que son las siguientes:
1ª Presencialmente en Reiki Reijosan en Girona.
2ª A través de videoconferencia "skype" desde cualquier lugar del mundo, adaptándote al horario en directo del taller.
Próximas fechas disponibles:
domingo a determinar.
Precio del taller
Precio del taller presencial, online ó a distancia: 40,- Euros
Al hacer la reserva se efectua el pago de la totalidad del taller, este importe solo se devuelve en el caso de que Reiki Reijosan anule el mismo.